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    甘肃11选五前三直选:多练练瑜伽,对游泳是否有帮助?

    多练练瑜伽,对游泳是否有帮助?

    会点瑜伽,也喜欢游泳,除了柔韧性好点,其它仍然差很多。也许自己练的瑜伽姿势不利于游泳运动需要的意识动作肌肉力量形式,等等。。一个静一个动?

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    是的,瑜伽与游泳,一静一动,非常好的搭配。

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    游泳n多年~,也没长进,没有正规学习游泳,差距大的很。。。l
    最近的心得:自己 上瑜伽课练练瑜伽姿势再去游泳,总游不好。。。练习瑜伽呼吸法对游泳的呼吸技术水平提高没有什么明显帮助,扰乱心神,呵呵~
    (ps:不考虑竞技游泳,单纯健身娱乐,游泳并不适合每个人,因为极少能带来自信感,伤自尊倒是每每的时刻。。。弄个不好,入水一个样,出水一个样,游成精神病哈哈哈,身体越来越棒倒是真的,自己赞一个)

    [ 本帖最后由 左边水花 于 2018-5-29 10:16 编辑 ]

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    瑜伽瑜伽,让游泳停步了,独舞的水平却上了天,赛不过飞机,比的了疯筝,所以,水里只能游泳,练瑜伽的别游泳,游泳的别去练瑜伽,咳咳。。

    [ 本帖最后由 左边水花 于 2018-5-29 10:14 编辑 ]

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    瑜伽功,瑜伽功,可及却遥远,到岸方弃诸,绕回原点,游泳不想瑜伽~

    [ 本帖最后由 左边水花 于 2018-5-29 10:13 编辑 ]

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    提高平衡感的瑜伽姿势,多多练习,对游泳还是有帮助的 ^_^

    [ 本帖最后由 左边水花 于 2018-5-29 10:13 编辑 ]

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    具体练了那些瑜伽动作觉得对游泳有帮助呢?
    引用:
    原帖由 左边水花 于 2016-12-10 19:04 发表
    提高平衡感的瑜伽姿势,多多练习,对游泳还是有帮助的 ^_^
    瑜伽呼吸可以提高游泳时呼吸的效率,瑜伽冥想可以提高游泳时动作的稳定。

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    回复 7# 的帖子

    风吹树式、腰躯扭转式…,有很多可以改善脊椎的简单的姿势和姿态练习。

    [ 本帖最后由 左边水花 于 2018-5-29 10:12 编辑 ]

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    最近心得:瑜伽练习好处多多,呼吸越来越自如~

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    瑜伽,芭蕾,游泳,是差不多的,都对柔韧性要求比较高,几个一起练会相辅相成

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